১৫ জুন ২০২৪

কৈশোর

কৈশোরে প্রত্যাখ্যান, যেভাবে নিজেকে সামলাবে

প্রত্যাখ্যান বা রিজেকশন সবার জন্যেই বেদনাদায়ক। প্রত্যাখান অনেক ধরনের হতে পারে। বিশেষ করে কৈশোরে তোমাদের পছন্দের স্কুলে ভর্তি হতে না পারা, স্কুলের প্রিয় দলে খেলার সুযোগ না পাওয়া, পছন্দের সঙ্গীর কাছ...
২৪ জানুয়ারি ২০২৪, ২০:০০

বয়ঃসন্ধিকাল কখন আসে, কী আচরণ করবেন?

বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেমেয়ে উভয়ের শরীর ও মনে নানা ধরনের পরিবর্তন ঘটে। এ সময়ে ছেলেমেয়েরা যেমন দ্রুত বেড়ে উঠতে থাকে, তেমনই তাদের চিন্তা-চেতনায় দেখা দেয় ব্যাপক পরিবর্তন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ১০...
১৫ জানুয়ারি ২০২৪, ১৯:২৬

বয়ঃসন্ধিকালে নিজেকে গড়ে তোলার উপায়

বয়ঃসন্ধিকাল সবার জীবনে আসে। বয়ঃসন্ধিকাল এমন এক সময়, ছেলেমেয়েদের শারীরিক পরিবর্তনের সাথে সাথে মানসিক পরিবর্তনও ঘটে। এই সময়টাতে তাদের বিভিন্ন বিষয়ের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হয়। কেউ কেউ ভালো কিছুর সাথে জড়িত...
০৯ জানুয়ারি ২০২৪, ১৯:২৫

কৈশোরে যেসব অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি

কথায় আছে, মানুষ অভ্যাসের দাস। অভ্যাসই একজন মানুষকে যেমন কর্মময় করে তোলে, তেমনই অলস করে তুলতে পারে। কিছু কিছু অভ্যাস আছে যেগুলো আমাদের মেনে চলতে হবে। আবার কিছু কিছু অভ্যাস আছে যেগুলো আমাদের বর্জন করতে...
০৬ জানুয়ারি ২০২৪, ১৮:০৭

কৈশোরে মানসিক চাপ সামলাতে করণীয়

বাংলাদেশের ১৩-১৯ বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের ৬০ শতাংশের বেশি মাঝারি থেকে তীব্র মানসিক চাপে ভোগে বলে এক গবেষণা থেকে জানা যায়। এ স্ট্রেস বা মানসিক চাপের ফলে তাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপক ক্ষত...
০২ জানুয়ারি ২০২৪, ১৪:৩৯