শীতের সময়ে জ্বরের সমস্যা দেখা যায় প্রায় প্রতি ঘরেই।
ছবি : ফ্রিপিক
শীতের সময়ে জ্বরের সমস্যা দেখা যায় প্রায় প্রতি ঘরেই। শুধু জ্বর না, সঙ্গে থাকে সর্দি এবং কাশিও। শীতে এ ধরনের অস্বস্তিকর সমস্যা চলতেই থাকে। ফলে এ সময় মজার সব খাবার উপভোগ করা তো হয়ই না, উল্টো মুখের স্বাদ চলে যায়। চলুন, জেনে নেওয়া যাক জ্বরে মুখের স্বাদ ফেরাতে উপকারী কিছু টিপস সম্পর্কে—
* পানি ভালো না লাগলে লেমন টি, লেবু পানি, ডাবের পানি খান।
* উষ্ণ পানিতে লবণ মিশিয়ে গার্গল করতে পারেন। কাশি বা গলা ব্যথা হলে লবণ পানির গার্গল সবাই করে থাকেন। এমনকি মুখের স্বাদও ফেরাতে সাহায্য করে এই ঘরোয়া উপায়।
* জ্বরের মধ্যে খাবারের রুচি চলে গেলে মুখে রাখতে পারেন লবঙ্গ-দারুচিনির গুঁড়ো। খানিকটা গুঁড়ো মুখে নেওয়ার পরই তেতোভাব অনেকটা কেটে যাবে।
* খাবারকে ছোট ছোট বেশ কয়েক ভাগে ভাগ করে নিন। অল্প অল্প করে খান। কিছুক্ষণ পর পর খান। যে খাবারের গন্ধ ভালো, দেখতেও ভালো এমন কিছু নিন। রঙিন টাটকা ফল খান। ফল খেতে ইচ্ছে না করলে ফলের জুস বানিয়ে অল্প অল্প করে খান। যে খাবার আগে কখনও খাননি এমন কিছু চেখে দেখতে পারেন।
* মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনতে পুদিনার জুড়ি মেলা ভার। ১০ থেকে ১৫টি পুদিনা পাতা গরম পানিতে ভেজান। তারপর সেই পানি দিনে দুবার খান।
* মুখের তেতোভাব কাটাতে সবচেয়ে আগে প্রয়োজন মুখের ভেতরে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করা। তাই জ্বরের পর দিনে অন্তত দুবার ভালো করে দাঁত মাজুন। জিভ আর মাড়ি পরিষ্কার রাখুন। উপকার পাবেন।
